Il blog di Sitatara
Pillole di Dharma
“Sperimentiamo ogni cosa attraverso la mente. Le percezioni sensoriali fluiscono e vengono interpretate dalla mente. Tutte le nostre sensazioni interne, emozioni, pensieri, memorie, anticipazioni e fantasie provengono dalla mente. Ma quanto ci prendiamo cura della mente? Supponiamo tutti di avere un altoparlante attaccato alla mente e che tutti possano sentire esattamente cosa stiamo pensando ad alta voce. Non vorremmo tutti velocemente imparare a meditare e controllare la mente?”
Jetsuma Tenzin Palmo
“Consigli dal Buddha per proteggere la mente ed essere felici”, questo mese vi propongo un breve commento del mio maestro Ven. Geshe Lobsang Choegyal Rinpoche su un...
La Mente La Mente (prima parte), con questo post iniziamo una serie di approfondimenti sul concetto di Mente o Coscienza e sui diversi tipi di cognizione o comprensione...
"Il Cuore del Buddha", ovvero istruzioni per generare Bodhicitta. Questo mese vi propongo un breve ma delizioso insegnamento, tradotto dall’inglese, di Ven. Thubten...
Il Canto della Gentilezza Amorevole o Canto di Metta (Pali) fà riferimento ad un discorso del Buddha detto appunto Sutra sulla Gentilezza Amorevole (Metta Sutta in...
Dal Capitolo 6 sulla Pazienza della Via del Bodhisattva di Shantideva ecco il famoso verso; གལ་ཏེ་བཅོས་སུ་ཡོད་ན་ནི། དེ་ལ་མི་དགར་ཅི་ཞིག་ཡོད།...
Nella "Meditazione Osservando la Mente" iniziamo a renderci conto di quanto la nostra mente non solo non riesca a stare ferma per più di pochi secondi su un oggetto (...
Continuando con la serie di articoli che hanno come tema l'introduzione alla meditazione in questo post vi propongo una delle mie meditazioni preferite, quella che...
"Breve Storia dello Yoga" : Parlando dello yoga e cercando di capire come questa antica disciplina del corpo e della mente sia arrivata fino a noi, ecco un breve e...
Ecco qua il secondo post della serie "Introduzione alla Meditazione" dove iniziamo a praticare concretamente con la Meditazione sul Respiro in 9 Cicli. Vi propongo...
" Introduzione alla Meditazione" , ecco qua il primo di alcuni post in cui parlerò della Meditazione, saranno solo una semplice introduzione all'argomento per chi è...